怎么才能把心火排出去?

穴位按摩、心态平和、体育锻炼、饮食调理、药物调理都是很简单的降心火方法。

1、穴位按摩

取大陵穴来清热泻火，取太溪穴来滋补肾阴，取神门穴以安神除烦。每次持续按摩5分钟，有助于缓解心火旺盛的症状很快就能缓解。

2、心态平和

平日里要保持舒畅的情绪，遇到一些很糟糕的事情要调整好心态，遇事不要急躁，不然很容易加重心火。

3、体育锻炼

运动有助于将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。通过运动的方式来调节情绪，改善心火旺盛所出现的相关症状。

4、饮食调理

苦味食物除了祛心火，还可以健脾燥湿有助于祛心火。平日里可以多吃适当吃些苦瓜、苦菜、莴苣等苦味食物。也可以多吃新鲜的水果，如桑葚，对于阴虚内热而引起的心悸，失眠，耳鸣等都有辅助治疗效果。草莓，能达到清热解暑去火作用。

5、药物调理

在医生的指导下，可以可以针对性选择服用朱砂安神丸牛黄上清丸、牛黄解毒片、牛黄清心丸等降心火清热解毒的药物来降心火的药物调理身体。

心火旺的症状怎么调理?

患者可以选用一些中成药物,中医讲究辨证论治,建议患者在正规中医医生望闻问切后,调整药方进行针对性治疗。

1、心火亢盛:心火亢盛患者多有焦躁易怒、心烦失眠、小便黄赤等症状,建议患者使用黄连上清丸等治疗心火亢盛;

2、心阴虚:如果患者有失眠心悸、手足心热、潮热盗汗等症状,多是由于心阴虚导致的心火旺,患者可以选择天王补心丸等治疗心阴虚;