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数据:超95.5%小学生睡眠时间不足10小时 为何熬夜低龄化愈发严重?
2021-03-04 11:01:14   来源:缺舟也渡人 企鹅号  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

3月1日的时候,有媒体公布了一项调查数据。

该数据显示,我国青少年睡眠不足的问题继续恶化。

95.5%的小学生(睡眠时间不足10小时,为8.7小时)、90.8%的初中生(睡眠不足9小时,平均为7.6小时)和84.1%的高中生(睡眠不足8小时,平均为7.2小时)的睡眠时长未达标。

伴随着睡眠不足的现象日趋严重,唯一能够感到欣慰的就是青少年的抑郁检出率,还是保持在一个平稳的状态。

当然这也不能否定两者之间的关系。

抑郁的直接体现就是难以入睡,而很多时候,出现抑郁的前期征兆就是入睡困难。

熬夜,或者说是睡眠不足。

我们先来看一下数据,然后讨论一下为何熬夜低龄化愈发严重。

2009年,有47.4%的青少年在上学日的睡眠时长在8小时及以上。

但是等到了2020年,这一比例下降了一个百分点。

反映到具体数据就是2020年青少年的平均睡眠时长为7.8小时。

比2009年降低0.3小时。

缺舟:

在此种情况下, 按理说很多时候学生们会选择周末补觉。

但是仍然呈现下滑趋势,而且年级越高,下降得愈是厉害。

咱们不是专家想不到那么多的层次,但我也是从小孩子,还有看着部分小孩子长大的。

通过我自己的实际出发,我也总结了几条造成如今青少年睡眠困难的原因。

繁重的作业任务(20%)

温故而知新,这并没有什么错误。

而且对于所有的学生都是一视同仁的作业量。

只不过在小学的时候,有些孩子因为前期教育的不得当。

导致一步跟不上,步步跟不上。

可能别人写一个字需要几秒钟,但是她可能需要几分钟,甚至几个小时。

因为她不知道什么时候,脑子就离题万里,不知道想什么去了。

有些家长不能时时刻刻盯着,等到发现的时候为时已晚。

后来伴随着学业的加重,科目的延伸,知识的增加,还有一些额外的家长提高作业。

导致孩子们的休息时间被压缩。

当然减负可不是一句口号,而是切实可行的行动,我看很多孩子基本上都在8点半之前就写完作业了。

起码一到六年级,在我眼里是这样。

周末作业除外,平常上学日,都写的很快。包括背诵和预习任务。

但是仍然有个别的拖拉。

所以我只给出了20%的占比,因为我觉得作业方面不是那么重要。

学业任务(10%)

相比较作业任务,是学业任务,特别是高中生。

面临着如此紧张的档口,我相信很多人都有着在被窝里学习的经历。

那个时候,也不是作业啊,就是学业。

希望更好的为了自己前途努力。



[责任编辑:ruirui]


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