出汗过多可能导致我们身体电解质紊乱，还很有可能导致虚脱、心律失常。中医称白昼汗多为“自汗”。是由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常。

自汗大多表现在身体虚弱的人群身上。长时间不加以调理，容易导致气阴两亏.

要知道，一个人流汗过多可是会损耗身体元气和津液的。元气损耗的后果就是又伤神又伤身。需要及时改善和补益。

下面，大家可以跟我一起来了解一下生脉饮

生脉饮的成份有红参、麦冬、五味子。唐代《千金方》中，孙思邈对生脉饮有以下记载：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮”

生脉饮可用于气阴两亏，心悸气短，自汗。是补益剂的一种。

生脉饮方中的麦冬药性味甘性微寒，能够养阴清热，润肺止咳；红参为君药，能大补肺气，五味子既能辅佐红参补固肺气，还能配合麦冬收敛阴津。三药君臣相宜，功能益气，养阴生津。

而在盛夏已过，秋季如期而至的当下。空气中缺乏水分，因此气候会变得非常干燥，这就是我们所说的秋燥。而燥又易伤肺，所以养阴生津是秋季养生的关键所在。

秋季养生不容忽视，各位朋友一定要重视起来。