秋季开学在即，儿童吃海参有哪些好处

很多家长担心开学后孩子不适应，身体、学习强度等跟不上，所以很多父母都会对孩子们进行滋补，不少家长选择给孩子吃海参长个和提高免疫力。其实很多人一开始都以为海参不适合孩子吃，实际上除了婴幼儿之外，少年儿童尤其是学生都是可以适量进补海参的。

海参营养丰富，不仅含有大量的蛋白质，还有多种合成人体蛋白质所必须的氨基酸，及多种微量元素。这些营养物质都对青少年的成长有重要的作用。中小学生时期是孩子生长的关键期，需要多种营养物质，而海参中含有的营养物质能促进人体的新陈代谢，满足身体发育的多种要求。

儿童吃海参需要注意哪些方面，科学滋补是关键

宫品养生专家提醒爸爸妈妈们：无论是刚进入学校还是马上面临毕业，孩子都可能产生较大的压力，导致出现身体的上的不适，例如精神不振、失眠、焦虑等，此时家长首先要从精神上开解孩子，同时也应当从食补的方面给孩子进行一定的调节。

海参中的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，能够补充身体所需营养，同时海参中还含有DHA，也就是俗称的“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对于大脑发育及提高记忆力有重要作用，学生适量吃海参能促进大脑发育，增强集中力，提高记忆力。

宫品海参专家提醒爸爸妈妈们：对于少年儿童来说不要过于进补、盲目进补，物极必反可能对少年儿童成长造成不利影响，吃海参更需要科学进补。儿童少年阶段也应当酌量少吃，食用过多也会对儿童尚未发育完全的身体造成负担，反而对身体不利。

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