问题来了，什么样的枕头适合宝宝呢？成人的枕头适合宝宝用吗？

通常我们不建议给宝宝使用成人的枕头，因为它可能太大，容易深陷进去，会增加窒息风险，也不太可能具有正确的硬度和高度来支撑幼儿的颈部和头部。

美国睡眠基金会资料显示，幼儿枕头普遍偏小，平均尺寸应为33X45cm左右。这个尺寸足够宽敞，同时也不容易压住或卡住孩子小小的脑袋。如果孩子年龄很小（如学龄前），枕头尺寸还可以再紧凑一些。

此外，还要考虑硬度。幼儿不适合用太软的枕头（按一下回弹很慢，如酒店的枕头），那不足以支撑其发育中的颈部和脊柱。也不能太硬（按压比较吃力，如荞麦枕、茶叶枕之类），那会迫使孩子头部向上，让孩子感觉很不舒服。

对于不同的孩子来说，骨骼情况和喜好不同，“软硬适中”的标准也并不一致，在这一点上我们不用太苛刻，孩子枕上去之后，平躺时头部与躯干平行，侧躺时双眼连线垂直于床面，也没有睡着睡着自己又下来了，其实就已经意味着“合格”。如果你是完美主义，也可带宝宝到家居城逛一圈，试出最心仪的枕头。

合适的枕头，应以平躺时头部与躯干平行为宜

最后，要关注孩子的填充材料。如果孩子的皮肤很敏感，应尽可能购买低致敏材料（如人造纤维、乳胶、棉絮）制成的枕头，避免使用天然绒毛/羽毛（如羊毛、羽绒）制成的枕头，以免引起宝宝过敏瘙痒，影响睡眠。

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