上周我们的栏目标题是：跟不上节奏就主动休息。 目前上海市场维持3200-3400箱型震荡，3500点阻力较大，在各个板块轮炒后，现在的热点股票难以引领大盘突破。最近市场赚钱效应弱化，增量资金入市放缓，市场风格从金融周期向医药、科技、消费过渡。不过有点不同的是，在市场连续放量之后，周一突然单日缩量，到昨天为止，已经连续两日大盘成交量低于10000亿元。

昨日三大指数全线上扬，其中深成指与创业板指涨幅超过1%。两市合计成交8974亿元，是连续第二天低于一万亿元。行业板块普涨，食品饮料板块强势领涨，只有之前走势坚挺的避险板块黄金板块走弱。北向资流出只有2.01亿元，比前期大幅减少。

大盘看法我们上周四就已经说了，3200点有支撑。现在如何看大盘成交量连续缩量。这个问题市场分歧比较大。乐观的说法是市场能够缩量上涨，说明投资者看好后市，新高可期。悲观的说法就是价涨量跌，是下降通道中的反抽，后市会加速下跌。

我认为目前的调整是由基于情绪面的正常回调，是我们上周提到的3200点位置。这个位置是多空情绪的平衡点，上周五市场恐慌下跌的时候，一度跌穿了3200点整数关口。而昨日，外围股市走好，所以场内投资者的抛售欲望减轻，这个也是昨日市场指数回升的外部参考因素。而另一方面，在市场大跌之后，投资者心态变得谨慎。入市的愿望也不积极。我认为未来一段时间内，市场成交量会比前期有所减少，想要再回到15000亿有一定的困难。价在量先，没有成交量的配合，市场想要走出单边上行行情比较困难。但是现在的位置位于3200点到3400点箱型整理的底部区间，除非基本面出现大变化，跌破3200点比较难，所以这个位置投资者还是应该适当做多。

经济内循环仍会是未来市场的中期主线。经济循环分为两种，内循环和外循环。外循环比较好理解，进出口贸易，对外就是外循环。内循环是国家内部的经济循环。7月21日召开的企业家座谈会上，再次强调，必须集中力量办大事，充分发挥国内超大规模市场优势，逐步形成以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，提升产业链供应链现代化水平，大力推动科技创新，加快关键核心技术攻关，打造未来发展新优势。

医药、科技、消费股票的走强正是打造国内大循环需要的。投资者要关注这个变化，像一些科创板的科技龙头股，收到减持消息影响，泥沙俱下走了一波。在利空消息消化后，可能会在其中走出龙头股票来。

内循环的核心是国家内部的经济循环。投资者在未来的投资者中，一定要关注这点，抓住国内经济这个大局，在中国经济内循环复苏的轨道上，分享经济增长的成果。